valutazione scheda

**tattoos** · 22-01-2013, 04:01 PM

Ciao Gianmarco.

Mi sembra che l'alimentazione da te seguita sia abbastanza pulita ed adeguata (leggasi: no schifezze e cibi sani).

Direi che puoi ottimizzarla, con un po' di grassi essenziali (un po' di noci e un po' di olio d'oliva extravergine) e magari la verdura anche a pranzo.
Per il resto, tienla pure così, considerando la tua età.

**Gianmarco117** · 22-01-2013, 04:03 PM

Si è vero, ho notato che c'è frutta e verdura e comunque non è esagerata, però il quantitativo di proteine non sarà un pò poco? Comunque grazie (Y)

**tattoos** · 22-01-2013, 04:29 PM

Per adesso, direi di no.

**Davide Farella** · 22-01-2013, 04:53 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ciao Gianmarco.

Mi sembra che l'alimentazione da te seguita sia abbastanza pulita ed adeguata (leggasi: no schifezze e cibi sani).

Direi che puoi ottimizzarla, con un po' di grassi essenziali (un po' di noci e un po' di olio d'oliva extravergine) e magari la verdura anche a pranzo.
Per il resto, tienla pure così, considerando la tua età.

niente da togliere, niente da aggiungere! (riferito alla risposta di tattoos)