Barretta Proteica fai da te

[Damiano91]

Grazie, potrebbe essere una ricetta comoda da provare! Ho però un paio di dubbi.

Per 1 tazza quanto intendi? 150gr. o più?
Con queste porzioni più o meno quanto viene grande?

[Wildcat]

Tempo fa le ho fatte anche io, ma con un procedimento diverso e che prevedeva la cottura. Erano ideali per il post workout, virtualmente senza grassi. La base era costituita da albume, fiocchi d'avena, miele, whey alla vaniglia.