Smile Sbagliato?

[Silent]

Cmq ho letto che alcuni (non so come ma lo fanno) fanno squat tenendo il bilancere sopra la testa

[DMC-12]

c'è uno nella mia palestra che il lento lo fa così se non peggio... però coi manubri. fa 250 ripetizioni di ogni esercizio, lo si sente singhiozzare in tutta la palestra x lo sforzo

[Tenebro]

poverino ditelo all'istruttore magari non lo ha visto non vorrei gli sucedesse qualcosa visto che singhioszza

per l'omino si infatti,quello deve essere un potentissomo esercizio per eseguire + tipi di lavoro contemporenamente mettendo assieme due fondamentali,lo SQUAT e le distensioni sopra la testa...ASPETTA...MI VIENE IN MENTE JAVOREK!!!!!!che sia allievo di JAVOREK quell'omino?mamma mia ma allora quell'omino non scherza altro che allenamento ad alto volume quello e' voluminosissimo quell'omino sorride ma deve essere cattivissomo se riesce a farsi sei settimane di BigFun...

a propositi poi c'e' una variante del bigfun,che anziche' per gli olimpionici e' per i BBer,appunto non c'e' il cardio o comunuqe molto meno ma non mi ricordo come si chiama....