Gonfiore e scorre**e a go go :D

[Need for mito]

se Dio vuole il mio medico l'ho visto solo parecchi anni fa, per un certificato della palestra... quindi solo petto di pollo.... ma che sia intollerante al glutine non credo, ho 27 anno ormai me ne sarei accorto.... ho mangiato parecchi spinaci e rapini lessi in questo periodo...

[naitsaB]

non significa niente. allergie e intolleranze vengono a qualsiasi età, anche dopo i 50 anni. specialmente il colon irritabile è un classico che faccia capolino proprio dopo i 25 anni, quando la vita incomincia ad essere più stressante che per un adolescente.
le verdure fanno benissimo. purtroppo a seconda dei casi, nel colon irritabile le fibre possono sgonfiare alcuni e gonfiare altri. è molto soggettivo. per cui nella fase acuta è meglio eliminare i grossi introiti di verdura per 3 giorni, e poi vedi te, introducendo un alimento alla volta, (prima le verdure, poi riso o patate, poi pasta e pane, ecc ecc) quali sono gli alimenti che ti danno maggiori problemi.
cerca pure su internet quali sono gli alimenti consigliati e quelli da evitare per il gonfiore addominale e per il colon irritabile.

[Damiano91]

Segui i consigli di naitsaB sicuramente validi. Ti riporto anche una mia esperienza nel caso ti possa tornare utile.
Non escludo che siano i bianchi d'uovo a darti fastidio, li cucini bene? Te lo dico perchè io appena iniziato ad allenarmi, durante il periodo "Rocky" la mattina bevevo l'albume pastorizzato crudo e durante la giornata non mi si poteva stare vicino XD
Magari prova a sostituire anche gli albumi, non si sà mai. L'utilizzo dei probiotici come ti è stato consigliato ti potrebbe aiutare.