Tonificazione, rimanere in forma fare un po' di muscoli ma di più su braccia, petto e spalle, non troppo invece sulle gambe!Originariamente Scritto da .:überfranz:.
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Tonificazione, rimanere in forma fare un po' di muscoli ma di più su braccia, petto e spalle, non troppo invece sulle gambe!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Luana, benvenuta, hai mai preso in considerazione di cominciare un circuito con la kettlebel? Credo che sia un ottimo strumento per tonificare la muscolatura della parte superiore del corpo...
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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