ho voluto provarle e cambiare un po ...volevo sapere se vanno bene anche prima di dormire ! e se era giusto prenderle alle 8 dopo allenamento considerato che mangio alle 9 !
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Mr Italia
In Warm-Up
ho voluto provarle e cambiare un po ...volevo sapere se vanno bene anche prima di dormire ! e se era giusto prenderle alle 8 dopo allenamento considerato che mangio alle 9 !
Mr Universo
Inizio Preparazione
Con il fatto che in queste c'è la creatina, non puoi trattarle proprio come le whey, quindi io le vedo più come pre-post wo possibilmente lontano dai pasti. Assumerle 1 ora prima di cena potrebbe andare bene, assumerle come pre nanna mi sembra inutile.
Frank Zane
Quasi Istruttore
La creatina c'è anche nella carne VERA. Non sono contrario all'integrazione, sono contrario a pensare che gli integratori siano la bacchetta magica o peggio la chiave del successo... come in tutto ciò che è commerciale, esistono le mode, e questo prodotto è un classico esempio di "induzione del bisogno", tipico del mercato USA (Apple sull'induzione del bisogno ha creato un impero informatico)... a mio avviso meglio le classiche whey.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Universo
Inizio Preparazione
si, sono migliori anche come VB le whey, ma se le ha prese tanto per provare ormai le dovrà pure usare
Comunque se non sbaglio la creatina è presente in quantità molto minori nella carne. Cioè mangiando 100gr. di bresaola ad esempio mica li prendi 3gr. di creatina, o no?
Permessi di Scrittura
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