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ciao Dario
usa un pò di fantasia no?
per i movimenti di spinta (panca piana\inclinata\lento avanti) magari utilizza maggiormente delle macchine che ti consentano di spingere con la mano aperta (chest press, multipower, shoulder press), poggiando il "bilancere" sulla base del palmo
per i movimenti di tirata (rematore, pulley, lat machine, scrollate) utilizza dei ganci o fasce (le trovi facilmente nei negozi di integratori). lo stesso vale per lo stacco da terra o rumeno (nello squat non dovresti avere grandissimi problemi).
il resto degli esercizi sono facilmente attuabili ad eccezione di quelli per i bicipiti
su con il morale.
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