Io lo prendo nell'acqua a temperatura ambiente e se niente c'è sono stranamente stitico...
La mia alimentazione tipo è colazione: un frutto (banana) + caffè - pranzo: carne - pre allenamento: whey in polvere, cena : carne o bianchi d'uova...
non mi sembra di mangiare cose tremende, potrebbe essere anche un virus in effetti...
P.S. : ho mangiato alcune caramelle alla menta in questi giorni...2 al giorno...
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