Citazione Originariamente Scritto da filippo86 Visualizza Messaggio
Mi sono imbattuto su youtube in alcuni video di "body transformation" in 3-4 mesi di allenamento e dieta.
Ve ne posto alcuni:
http://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE
http://www.youtube.com/watch?v=v3ZVVBv78Kc
http://www.youtube.com/watch?v=pIXzDTuOjt8

Chiedo a voi esperti se è davvero possibile avere quei cambiamenti fisici nell'arco di tempo specificato in ciascun video.
Ciao e benvenuto!

Premetto che sono esperto comunque di posso dare le mie opinioni.
Sono tutte e 3 trasformazioni possibili..ma i tipi sono seguiti da fior fior di allenatori e nutrizionisti (e sono tutti e 3 video pubblicitari di integratori o programmi per dimagrire/ecc se guardi ti rimandano sempre ad un sito).

Se lo fai da te, e non sei molto esperto, quasi sicuramente in 60/90 giorni non hai quei risultati..ma magari in un anno si!

Comunque mai dire mai nella vita!