Gonfiore e scorre**e a go go :D

**Need for mito** · 17-01-2013, 10:06 AM

Originariamente Scritto da Wildcat

In teoria le proteine del siero dovrebbero essere prive di lattosio, che da appunto l'intolleranza, ma il sintomo più frequente è la diarrea, fondamentalmente.
Stai per caso prendendo anche della creatina? La creatina monoidrato presa senza zuccheri non viene assorbita a livello intenstinle e può dare questi sintomi.
Ancora, mangi fibre in abbondanza?
Passare ad un'alimentazione iperproteica può dare qualche giorno, transitorio, di fastidi dovuti a rallentamento del transito e fermentazione.
Quste possono essere le cause, regolati di conseguenza.
Prova magari a sospendere temporaneamente le whey e guarda come va.

Mangio tanti spinaci e rapini bolliti, pane e pasta poca poca, forse mi mancano le fibre come dici tu... intanto interrompo le Whey

**Perdij** · 17-01-2013, 02:58 PM

se son 3-4 giorni può essere anche un virus o comunque qualcosa di passeggero indipendente dall'alimentazione/integrazione...

**Anus** · 17-01-2013, 02:59 PM

Ciao!

Anche un mio amico aveva acquistato un gainer con proteine del siero del latte e diceva che gli provocano fastidi, diarrea appunto..perchè è intollerante al latte.

C'è da dire che il tipo non è capitan astuzia..quindi magari il gainer lo prendeva sciolto nel latte

..

Comunque l'ha dato via..l'effetto indesiderato era immediato!

**carnera** · 17-01-2013, 03:00 PM

Propendo per il virus, posta la tua alimentazione tipo.

**Need for mito** · 17-01-2013, 03:07 PM

Originariamente Scritto da carnera

Propendo per il virus, posta la tua alimentazione tipo.

Io lo prendo nell'acqua a temperatura ambiente e se niente c'è sono stranamente stitico

...

La mia alimentazione tipo è colazione: un frutto (banana) + caffè - pranzo: carne - pre allenamento: whey in polvere, cena : carne o bianchi d'uova...

non mi sembra di mangiare cose tremende, potrebbe essere anche un virus in effetti...

P.S. : ho mangiato alcune caramelle alla menta in questi giorni...2 al giorno...

**Anus** · 17-01-2013, 03:08 PM

Quindi siamo sicuri sicuri che non possa essere un'intolleranza o un'allergia?

Ma i sintomi li hai solo quando prendi le proteine o durante tutto il giorno?

EDIT:scusa mi ero perso una parte di messaggio, li hai tutto il giorno

..beh se le sospendi e ti passa, direi che il dilemma si risolve da solo!

**Need for mito** · 17-01-2013, 03:11 PM

Originariamente Scritto da Anus

Quindi siamo sicuri sicuri che non possa essere un'intolleranza o un'allergia?

Ma i sintomi li hai solo quando prendi le proteine o durante tutto il giorno?

Faccio caso ora che prendo consigli per questo argomento da te.... ANUS

,la cosa è esilarante

No no tutto il giorno... sto prendendo anche l'integratore multicentrum...