Frank Zane
Quasi Istruttore
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...496#post618496Originariamente Scritto da Synapsis
L'interval training lo faccio spesso per il mio sport, è ottimo! Wildcat gli esercizi da te indicati sono senza dubbio ottimi, ma purtroppo non dispongo delle atteezzature adeguate
Altre idee?? Es. Esercizi a corpo libero
Puoi fartelo da te
Mr Italia
In Warm-Up
Grazie per il link...ma dovrei comprare borsa e cavigliere. A questo punto compro direttamente il sandbag hehe
@need purtroppo ora come ora sono impossibilitato a fare sesso <.<
"Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista
Phil Heath
Quasi Istruttore
synapsis, vatti a vedere il post di Dark nel thread bruciare grasso e costruire muscoli contempotraneamente in baby builders.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Frank Zane
Quasi Istruttore
Il sesso? boh, per alcuni può essere una seduta HIIT... breve e intenso... per altri una maratona eheheh!!!!
Per il sandbag puoi spendere pochi euro con una borsa, sacchi della spazzatura, nastro adesivo e sabbia!!! Spenderesti niente, io le cavigliere le avevo
Ecco un link per farlo a cost virtualmente zero http://www.rawtraining.eu/attrezzatu...rova-di-rawer/
Mr Italia
In Warm-Up
Ottimi consigli uber!
@wildcat grazie per il link, proverò a costruirla!
"Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista
Mr Italia
In Warm-Up
Ragazzi, una seduta di HIIT potrebbe essere effettuata con il salto della corda? Facendo Kick la salto molto bene, fuori piove e non ho la possibilità di farlo correndo....fatemi sapere!
"Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista
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