Citazione Originariamente Scritto da Synapsis Visualizza Messaggio
L'interval training lo faccio spesso per il mio sport, è ottimo! Wildcat gli esercizi da te indicati sono senza dubbio ottimi, ma purtroppo non dispongo delle atteezzature adeguate

Altre idee?? Es. Esercizi a corpo libero
Io mi ammazzo di flessioni, mi piace proprio, trovo che siano molto stancanti e allo stesso tempo gratificanti

Altrimenti potresti fare sesso.... applica l'HIIT al sesso ;D