Proteine abbinate con creatina

**Bl4cKCrOw** · 16-01-2013, 12:05 AM

Se ne hai già ben chiare le metodiche d'assunzione, della creatina intendo, e se pensi d'averne bisogno, sì, puoi anche assumerla insieme alle proteine. Tra l'altro dovrebbero anche fungere da tampone, ma non entro nel merito dato che moltissimi e approfonditi thread sono già stati aperti. Basta un "search"

**Xcoonda** · 16-01-2013, 07:37 PM

Grz seguirò il tuo consiglio, volevo prenderà per aumentare notevolmente di massa

**Bl4cKCrOw** · 18-01-2013, 10:37 AM

Xcoonda, se stai ancora seguendo questo thread e hai voglia d'approfondire un po' la mia superficiale risposta, ti consiglio di andarti a leggere questo:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...2#.UPkWwifAeXs
Di timing e soluzioni ne troverai a non finire e sono sicuro che imparerai qualcosa di nuovo...