Latte piu proteine la mattina !

[Xcoonda]

Cosa vi serve sapere ?. diete nn ne faccio perchè non credo di riuscire a seguirle prendo solamente le proteine la mattina appena mi sveglio e nel pomeriggio..

[tattoos]

E perché prendi le proteine ?
Hai una ragione specifica ?
Sono buone ?
Sono comode ?

E poi, rispetto alla giornata, perché assumi ben 60 gr. Di proteine ?
Quante proteine assumi al giorno ?
Quanti carboidrati ?
Quali e che tipo di grassi assumi ?

Il livello di fibre assunto quotidianamente qual è?

Inoltre:

1. Quanto sei alto e quanto pesi?
2. Quanti anni hai ?
3. Che attività svolgi ?
4. Che tipo di allenamento svolgi ?
5. Che scopi ti prefiggi ?

Etc. Etc.

[Bl4cKCrOw]

Dato il livello del thread, mi sa che chiedi troppo

[JoshuaKeen]

io neanche seguo diete ma ogni tanto di mattina mi mangio 60 gr di carboidrati giusto per andare controtendenza.

Ma chi l'ha messa in giro sta voce che prendendo proteine si ingrossa istant ? :|