Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Ma come cappero fate a prendere tutti stì kg di muscoli? bha? io mi alleno 5 volte a settimana ma non aumento di 1 kg... e comunque se mangio un pochino di più ingrasso come un maiale...

La prima cosa da pensare è che ti alleni troppo, mangi poco e riposi male... i misteri nel bodybuilding non esistono