Pareri scheda

[Kikkiti]

Quindi ti posso dire che peso 67kg.. E ovviamente uso un ampiezza molto maggiore rispetto all'ampiezza delle spalle e nella prima serie arrivo a farne BENE circa 10/12 trazioni.. Poi vado scendendo fino a 7 trazioni.. Quale altro esercizio potrei aggiungere (escludo lo stacco perche l'anno scorso mi sono fatto male alla schiena e non ho piu intenzione di rifarlo)???

["The Rock"]

Peccato, perchè lo stacco per conto mio è il re degli esercizi per il dorso.