iniziamo tardi !

[user_del578897]

90 giorni di attività fisica.
chi va piano va sano e va lontano.
foto 1 (peloso 90 giorni fà senza attività fisica)
foto 2 (adesso dopo 90 giorni di attività fisica)

[.:überfranz:.]

Si vedono benissimo i risultati. Sei ingrossato e ti sei anche asciugato un po', si vede benissimo dai fianchi!
Bravo, continua così

[user_del578897]

Grazie Uber!
ormai sei il mio guru (... anche perchè sei l'unico che mi caga! eheheh )
ci sto dando dentro come un porco !
Ancora per un mese almeno mi devo asciugare ben bene e poi solo per provare
mi farò un mese assumendo qualcosa di cui mi sono informato ma che poi vi
chiederò. come creatina, proteine e bcaa
(solo per un mesetto, come premio sacrificio)
:-)

[.:überfranz:.]

ahahaha guru dei miei coglioni hahahaha...
Però sto leggendo il libro di Paolo, che è una bomba, c'è un po' di fisica all'inizio, ma è troppo bello!
Forse dopo quel libro avrò almeno l'aspetto di un guru

(mi riferisco al libro di IronPaolo, grandissimo utente passato, che ha scritto un libro sulla biomeccanica per PL: DCSS. Power mechanics for power lifters)

[Bl4cKCrOw]

Frank non puoi che essere orgoglioso del lavoro che stai facendo... Bravo! Rep+