La penso come pironman,cioè,io al posto del Gironda uso le superset,meno pesanti del Gironda,ma che piu' o meno hanno la medesima utilita',quella di cambiare lo stimolo allenante(IO così la penso,nn so se sia giusto o sbalgiato).Le superset le uso per un periodo relativamente corto,perchè alla lunga non portano risultati.