Ciao Gambero,
qui non facciamo schede, è contro il regolamento come ben saprai, dato che ci leggi da tempo.

Inoltre, ti invito a diffidare vivamente di tutte le schede e degli pseudo-guru che girano in rete... Loro, come noi, non ti hanno sotto gli occhi e sarebbe poco etico darti delle schede alla cieca, specialmente alla tua età!

complimenti per gli sport che stai praticando