Faccio bene?

[.:überfranz:.]

Io l'ho fatto molte volte, ma in teoria credo che sarebbe meglio aspettare un po'...

[gattobrillo]

Dipende da cosa mangi e dalla quantità. Personalmente io mi trovo malissimo ad allenarmi subito dopo mangiato. Il fisico è impegnato nella digestione e il sangue irrora i muscoli in maniera molto blanda, detto brevemente (senza contare che potresti avvertire un senso di appesantimento, ma è soggettivo). Se hai energie a sufficienza è meglio che ti alleni e poi mangi. O magari assumi qualcosa di zuccherino (e leggero) prima di andare in palestra.. magari anche una piccola fonte di proteine, dopodiché ti concedi un meritato pasto completo.

["The Rock"]

Dalle mie parti si dice: "Piutost che nient l'è mei piutost".

[carnera]

Dalle mie parti si dice: "Piutost che nient l'è mei piutost".

Sei di Parma roccetta? Dove ti alleni?

[Need for mito]

Io se mangio e mi alleno ho notato che rendo molto meno... credo sia appunto per la digestione, magari però ti ci abitui

[carnera]

Non è il massimo allenarsi subito dopo pranzo, hai tutto il sangue concentrato nel posto sbagliato

Meglio che fai uno spuntino 90 minuti prima e che mangi immediatamente dopo (le cose giuste)

[phoenix1927]

quoto carnera
se proprio non hai tempo potresti pensare di utilizzare degli integratori

["The Rock"]

Sei di Parma roccetta? Dove ti alleni?

Sono di Varese, ma ormai sono anni che lavoro a Milano... da un paio di mesi mi alleno in una palestra dietro al lavoro. No comment.
Ti dico solo che i manubri arrivano al 22...

[carnera]

Te lo chiedevo perchè quello che hai citato è un detto anche delle mie parti