La maggior parte della gente non ha una giusta concezione del tempo nel campo della Palestra. Come possono pensare di ottenere un fisico da spiaggia in 2 mesi?? Io mi sono iscritto in palestra circa 1anno e 1/2 fa, ma posso dire di avre iniziato da Ottobre circa. I primi 10 mesi servono a imparare esercizi, a imparare dagli errori,a imparare a conoscere il proprio corpo, a piantare basi nell'alimentazione. Per molti sono pochi anche 10mesi. Se volete un fisico da spiaggia dovete smetterla di ingozzarvi!! Non siamo in tempi di guerra o carestie! Se preferite mangiare fatelo. ma non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca. Ciao!!