massa per la prima volta

[lago]

Ok, si vede che son nuovo Consigli???

[Perdij]

sei HP-16, ovvero parecchio sottopeso per uno che vuole sfoggiare dei muscoli. in un caso del genere l'integrazione è perfettamente inutile. studia come alimentarti correttamente e mangia più di quello che stai facendo ora, abbastanza di più. allenati e mangia. per i primi 5kg di massa non hai proprio bisogno d'altro, credimi.

[lago]

Grazie del consiglio, ma ho un dubbio da levarmi, nonostante tu sia stato schietto e conciso Con della creatina già da adesso non sono molto più facilitato a prendere peso?

[Wildcat]

Grazie del consiglio, ma ho un dubbio da levarmi, nonostante tu sia stato schietto e conciso Con della creatina già da adesso non sono molto più facilitato a prendere peso?

Ciao, bevenuto... con la creatina puoi guadagnare quel chiletto - chiletto e mezzo DI ACQUA.
Devi pensare alla sostanza, fibre contrattili... allenarsi bene, dormire tanto e magiare ancor meglio

["The Rock"]

Ora hai tutte le risposte che cercavi. Non ti resta che iniziare a spingere su quei pesi!

[lago]

E scusa per ste faccine da ricchione ma riesco a digitare solo quelle ora...