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Discussione: iniziamo tardi !

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  1. 03-01-2013, 04:16 PM #12
    user_del578897
    user_del578897 non è collegato Principiante
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    aggiornamento dopo 80 giorni.
    4/5 ore settimanali (solo attività fisica dalla cinta in sù)
    a parteho iniziato pochi giorni fà ciclette e corsa.
    ciclette prevedo di fare 80km settimanali, e corsa 20km settimanali.
    poi... dovrò vedere di iniziare anche allenamento alla gambe sù in palestra.
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