Domanda che non c'entra niente con l'acquisto....dove si compra quel pavimento a quadrati dentati di gomma che hai in terra?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Domanda che non c'entra niente con l'acquisto....dove si compra quel pavimento a quadrati dentati di gomma che hai in terra?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Phil Heath
Quasi Istruttore
Decathlonce l'ho anch'io
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
a decathlon, io l'ho comprato tipo 10 anni fa!!! è vecchiotto quello in foto.. ora non so quanto costa.. però devo ammettere che dura nel tempo!
Permessi di Scrittura
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