Creazione nuova scheda massa 4 split A-B-A'-B'

[Dave94]

potresti provare a cambiare alcuni esercizi e sostituirne altri. vedo per esempio che mancano gli stacchi e le parallele. il french press potresti sostituirlo con la panca a presa stretta. prova a postare una scheda nuova e potremo correggertela.

[Solidier]

Era proprio quello che avevo intenzione di fare anche se non so bene come muovermi, infatti a dire il vero speravo nell'intervento di un esperto che magari potesse correggere e modificare la scheda riuscendo a fornirmi una nuova routine.