Durante il lento la scapola ruota in abduzione quando superi i 90° di abduzione del braccio.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Nel.pullover invece se provi a forzare l`abduzione della scapola mentre porti il peso in alto trasferisci lo sforzo sul pettorale e sul dorsale a discapito della parte alta della schiena. È molto innaturale come movimento, il pattern motorio naturale include l'adduzione della scapola.
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