Citazione Originariamente Scritto da Sajan
Appunto, la tua esperienza senza nulla togliere, però per un bbuilder, nel senso stretto del termine, l'attività aerobica di certo non farà male ma non sarà prettamente adatta allo scopo se si cercano determinati risultati tipici ad esempio di un livello agonistico. Dipende ancora dai propri obiettivi.
si, vabè...ormai si è detto e stradetto che l'ottimizzazione la si ha lavorando sull'alimentazione, ma io, ed immagino di non essere l'unico all'interno del forum, non vivo SOLO x il body building, e tra le altre cose amo mangiare, quindi x "aggiustare" un pò la situazione...diciamo x riparare al danno (che poi danno non è xkè ne va della mia salute mentale e della mia vita sociale) utilizzo i mezzi a mia disposizione, e qui viene l'aerobica, o meglio il movimento, lo sport a corpo libero, che oltretutto mi diverte.

è chiaro che se parliamo di livelli da competizione c'è poco da fare...ma la maggior parte di noi sono ragazzi normali a cui piace tenersi in forma ed avere un aspetto "gradevole" sia per se stessi che per gli altri (nn ho detto "x le ragazze" xkè so che RSVsilver ha gusti diversi )