il ciclo 5+2 può fare ingrassare?

[Gio]

Da quanto segui questa dieta ? è normale che prima o poi in questo modo i risultati stallino.

[sab]

Non so quantificare bene da quanto seguo questa dieta....calcolando...ho fatto uno scarico di carboidrati della durata di 12ggseguiti da 2 di ricarica(e ho perso almeno 2kg se non 3) poi altri 12gg di scarico e 2 di ricarica(i due gg di ricarica sono così articolati: il 1 liberissimo ed il secondo contenuto)seguiti da 4ggdi dieta equilibrata(tipo zona), altri 2gg di scarico poi 3 di dieta equilibrata, poi 3 di scarico e due di carico e poi due settimane di 5+2

Nel primo scarico ho perso tanto poi non sono più scesa di peso. Mi accontenterei di restare così per cui non è lo stallo che mi preoccupa, ma la paura di mettere grasso