mi ero perso questo piccolo particolare dei 95 kgma ti piacciono i necrodeath?
invece di prendere il bilanciere normalmente, inverti la presa (supina) e fai la panca normalmente. (metti meno carico)
mi ero perso questo piccolo particolare dei 95 kgma ti piacciono i necrodeath?
invece di prendere il bilanciere normalmente, inverti la presa (supina) e fai la panca normalmente. (metti meno carico)
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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