Citazione Originariamente Scritto da Manchester
La settimana dal 21 al 25 sarò via per lavoro (sul confine austriaco), come mi consigliate di regolarmi col mangiare per evitare di mettere su grasso inutile?

Premetto che non potrò allenarmi (a meno che non mi trovi in uno di quegli hotels con palestra)
ecco..secondo me sono questi i casi in cui gli integratori possono tornare utili...al fine di evitare di mangiare troppi cibi da ristorante solitamente ULTRA-CONDITI o pieni di porcherie, oppure semplicemente x non fare quello che deve mangiare il pollo o il tacchino "xkè va in palestra"..(questo riferito alle situazioni in cui ci si trova a mangiare in compagnia) mangi con moderazione e poi integri nei vari pasti a seconda delle esigenze..ovviamente nn mi riferisco esclusivamente alle proteine (principalmente a quelle xò)