Non ho mai fumato in vita mia. Non mangio cose eccessivamente grasse. La mattina mangio yogurt con tre fette biscottate, alle 11 un frutto, alle 13 pasta con condimenti ipocalorici e la sera della carne con un pò di verdure. E' vero.. non faccio sempre la brava, devo ammettere di mangiare qualcosina ogni tanto ma davvero ogni tanto. Fino a qualche mese fa non ne avevo, dopo aver dimagrito un bel pò e aver bevuto per più di un mese 2 litri di acqua al giorno mi è venuta fuori. Vado in palestra 3 volte a settimana. Sala pesi e acqua gym.. Frequento l'università e quindi un pochino mi muovo. sai aiutarmi?