Gruppi Muscolari Preferiti

[Corvette]

amore, ma tu nn sei 1.65..ti assicuro che sulla mia altezza sono notevoli..oltretutto non allenandole in palestra, ma solo con spinning e corsa suppongo siano composte principalmente di fibre rosse.

1,65? Sticazzi....hai delle buone gambe. Comunque non lamentarti Meglio avere buone gambe che stuzzicadenti.....secondo me non è mai troppo

Solo con spinning? Quante donne ci sono nel tuo corso?

[°°sOmOja°°]

1,65? Sticazzi....hai delle buone gambe. Comunque non lamentarti Meglio avere buone gambe che stuzzicadenti.....secondo me non è mai troppo

Solo con spinning? Quante donne ci sono nel tuo corso?

eheh ..nono ..lo spinning lo pratico solo da 2 mesi,
credo siano un regalino della corsa di fondo che praticavo da ragazzino e dagli allenamenti di pallavolo mirati ad aumentare l'elevazione, salivamo scaloni, saltavamo, insomma i quadricipiti lavoravano! (poi arrivato in seconda divisione, nonostante l'elevazione buona ho capito che nn ero proprio adatto ed ho lasciato)...e ovviamente, la vecchia cara genetica..cmq ieri x curiosità ho provato a fare della pressa...ho fatto l'ultima serie con 170 kg..ma immagino che nn sia il mio vero massimale, infatti quando ho ricominciato ad allenarmi 2 mesi fa facevo 45kg di panca piana..dopo un mese ne faccio 90-92 (non mi bombo!)..immagino sia una questione di connessione cervello-muscolo.

[Corvette]

eheh ..nono ..lo spinning lo pratico solo da 2 mesi,
credo siano un regalino della corsa di fondo che praticavo da ragazzino e dagli allenamenti di pallavolo mirati ad aumentare l'elevazione, salivamo scaloni, saltavamo, insomma i quadricipiti lavoravano! (poi arrivato in seconda divisione, nonostante l'elevazione buona ho capito che nn ero proprio adatto ed ho lasciato)...e ovviamente, la vecchia cara genetica..cmq ieri x curiosità ho provato a fare della pressa...ho fatto l'ultima serie con 170 kg..ma immagino che nn sia il mio vero massimale, infatti quando ho ricominciato ad allenarmi 2 mesi fa facevo 45kg di panca piana..dopo un mese ne faccio 90-92 (non mi bombo!)..immagino sia una questione di connessione cervello-muscolo.

Complimenti