15enne all'opera

[Gymmer]

io offenermi?? ma figurati
ho letto molti topic, ho visto...siete molto scassa*****
skerzo..
cmq è la qualità della foto ke mi fa sembrare le labbra così rosse

[Corvette]

Magna...alla tua età non mi preoccuperei tanto della dieta.....non andare avanti solo a patatine e fonzies e tegoline del mulino bianco. Dieta libera e allenamento libero.....più che altro ti consiglierei pure alcuni sport di squadra Non fossilizzarti solo in palestra

Hai ampissimi margini di miglioramento...eheheh

[Silent]

Macchè pancetta, che sei più definito di me! A parte gli scherzi sei nella norma per il tempo che ti stai allenando, ovvero si comincia ad acquisire tonicità e crescita muscolare. Ti consiglierei di fare del nuoto, che è veramente lo sport migliore di tutti sotto il profilo muscolare, e sopratutto di avere pazienza e costanza. abbiamo un' età in cui vogliamo sentirci arrivati e vedere subito dei risultati, ma bisogna imparare ad aspettare e dedicarsi. con questa formula i risultati arriveranno stanne certo

[°°sOmOja°°]

Ti consiglierei di fare del nuoto, che è veramente lo sport migliore di tutti sotto il profilo muscolare

ma che vuol dire? dipende da quali sono i suoi obiettivi..
sicuramente il nuoto è uno sport validissimo, ma togliamoci dalla testa che facendo nuoto si diventa muscolosi, o che "diventino le spalle larghe"
questa è come quella che mi dicevano da piccolo "gioca a basket che diventi alto"

[Alex1981]

è come quella che mi dicevano da piccolo "gioca a basket che diventi alto"

Ah non è vero??? Sono cadute tutte le mie convinzioni!!

[DMC-12]

perchè non comprarsi un pungiball x questi attacchi?
penso che la storia dell'incidente fosse una battuta

[mystico]

Magna...alla tua età non mi preoccuperei tanto della dieta.....non andare avanti solo a patatine e fonzies e tegoline del mulino bianco. Dieta libera e allenamento libero.....più che altro ti consiglierei pure alcuni sport di squadra Non fossilizzarti solo in palestra

Hai ampissimi margini di miglioramento...eheheh

ahahhaha Corvette è la mascotte di noi poveri adolescenti sfigati ]#

[Corvette]

ahahhaha Corvette è la mascotte di noi poveri adolescenti sfigati ]#

[Gymmer]

il nuoto non mi piace molto..poi effettivamente facendo nuoto non si diventa muscolosi...sono d'accordo con somoja

X Corvette: tutte quelle skifezzelle non me le mangio per fortuna! mangio abb.pulito

Macchè pancetta, che sei più definito di me! A parte gli scherzi sei nella norma per il tempo che ti stai allenando, ovvero si comincia ad acquisire tonicità e crescita muscolare.

si lo so...devo avere calma..magari tra 1 annetto comincerò a vedere qualke risultato decente ( anke perkè ne avrò 16 di anni )....