termo e post wo

[gael89]

( dall'ultima visita avevo un indice di grasso corporeo intorno al 9% e dovrebbe scendere ancora ma nello stesso tempo sto facendo massa.
poi se si può qualche consiglio su termogenici efficaci io già ho usato il termostack il barattolo arancione ma ero molto scettico

puoi postare una foto?
cmq non puoi scendere ancora se fai massa...o uno o l'altro (almeno che sei a bf alte)

per me i termogenici sono un concentrato di caxxate. probabilmente non fanno neanche bene a livello salutistico. al massimo prenderei della acetil l-carnitina, sopratutto prima del lavoro aerobico (corsa o simili).
per il resto, bisogna vedere cosa intendi per integratore post wo. se è un prodotto per l'aumento di peso lo trovo molto in contrasto con il termogenico. già tentare di dimagrire e fare massa contemporaneamente è molto difficile, associare un termogenico ad un gainer o roba simile potrebbe essere davvero un controsenso.

non sono cavolate, ma funzionano a bf molto basse imho...

come post wo mi limiterei a bcaa e carbo ad alto IG (gallette di riso esempio)...