nn ti avvilire...nn è una tragedia!!Originariamente Scritto da TDKMAN
l'importante è che le calorie che aggiungi con le proteine in polvere (ammesso che tu ne abbia davvero bisogno, e che tu decida di prenderle) tu le tolga da qualche altra parte.nn è mica una roba dell'altro mondo!!
fatti un paio di conti..per dimagrire potresti scalare con i carboidrati e magari salire con le proteine (pur sempre scendendo con le cal totali, sono quelle che determinano il dimagrimento, c'è poco da fare...mantenere le pro ad un livello "sufficiente" serve a limitare la perdita di massa magra)
ma quanta ciccia vuoi buttare giu?
sono obbiettivi fattibili?
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(in bene 
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