ehm leggi bene... guarda che colazione la faccio sempre... puó succedere che causa forza maggiore una mattina tu non riesca a farla...Originariamente Scritto da annamano
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ehm leggi bene... guarda che colazione la faccio sempre... puó succedere che causa forza maggiore una mattina tu non riesca a farla...
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io la preparo la sera prima: farina d'avena o di crusca integrale, uova e mela, frullo tutto e metto in micro..confeziono tutto nella pellicola e metto in borsa e la mangio come una merendina..
Mr Universo
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Secondo me se proprio non riesci a fare colazione, meglio mangiare una schifezza dal distributore che stare a digiuno (avendo anche io il dsitributore all'ufficio ho notato che sono tutti prodotti da 200-250 kcal più o meno, che comunque per una colazione sono poche) ma almeno non arrivi a stomaco vuoto. Non sarà questo sgarretto mattutino a farti ingrassare perchè comunque le kcal che prendi le bruci, magari cerca di prendere qualcosa di più semplice (tipo se ci sono dei biscotti non farciti o il cornettino che sono più leggeri del kinder bueno).
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