le punte di 3 e passa le ho raggiunte proprio per la voglia di mangiare ipercalorico mantenendo però sempre certe proporzioni tra i macronutrienti quindi s enon alzavo enormemente i carbo ecco che le proteine andavano a crescere....mangiavo come un torello inamerica...che lussuria ragà...2 hamgurger al 15% ogni giorno a pranzo, mentre a cena alternavo tra petti di tacchino e filetto di manzo..sempre sui 250 gr a botta...che magnate...minkia che goduria l america con quella carne rrrrossa§83