Diario di Tets

[Mancino]

ah,proprio strano! ma come te la spieghi sta cosa? anche con gli stacchi somo che ne pensa?

[°°sOmOja°°]

ognuno ha i suoi punti deboli
per tets saranno gli avambracci

ciò non toglie che possa aggiungere delle serie (leggere, ad alte reps, con tecnica adatta a migliorare la contrazione) di curls vari a fine seduta, magari 2-3 x week