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sportivamente parlando è un periodo s.figatissimo

è da ieri pomeriggio (primi fastidi al lavoro) che il ginocchio destro fa fatica anche a tenermi in piedi
cosa sia successo boh? lo ignoro, ho solo un gran fastidio ogni volta che ci carico il peso soprattutto se non in direzione perfettamente perpendicolare al terreno, sento come se ballasse qualcosa.
paradosso riesco a piegarmi senza fastidi fino sedere a terra.

il fastidio maggiore però è arrivato mentre facevo riscaldamento ierisera.

in panca avevo solo il problema dei passi intorno alla panca stessa per caricare il bilancere quindi sono andato avati tranquillo (fino 145.2.4)

per curiosità ho provato lo stesso a squattare visto che piegarmi riesco
con uno stance un pò più chiuso ho fatto 60.5.2 senza problemi, e 100.4 anche qui abbastanza in scioltezza.
come ho provato a caricare ulteriormente però è finita tutta la fiducia, a spingere non c'è problema, il casino è in tutto il resto, ragion per cui singola a 140 e ho messo via l'idea di fare squat

dopo un 15-20 min di parole blasfeme, mi sono rimesso in panca ...135.3.4 e poi croci solito 8.5

stretching e stop

stamatttina (martedi è un pelo meglio) con una leggera zoppia ma riesco a camminare, non vedo nè particolari gonfiori nè sento fastidio, anzi il fastidio c'è ma è nella testa.
sicuramente salterà anche lo stacco di stasera.

che palle