anke io in partenza ero dello stesso proposito e decisi di dedicarmi con grande dedizione alle braccia....ma quella dedizione cozza contro ilmio odio per l'allenamento di quel gruppo muscolare cosikkè le ripetizioni finali e magari il cedimento nn reisce o riesce male....
quando invece sto sotto la panca orizzontale si aggiunge nuova forza alla forza ke ho speso in precedenza........
mi date un consiglio magari di natura mentale ? Voi come fate a superare questo limite ?