Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
Sajan Ma Tu Davvero Non Li Alleni Proprio ????
Io Un 2 Vlte A Settimana Li Faccio......
Ma Scusa I Bb Non Li Allenano ???
Bhè come dice Sajan il vero trucco per far risaltare le addominali è l'alimentazione. Io ad esempio ho delle addominali forti (non lo dico per vanto) ma sono "geneticamente" un po' grasso sull'addome (sono magro ma non asciutto) e siccome mangio come una bestia e non ho ancora la forza di volontà per cambiare alimentazione, le mie addominali sono molto poco in risalto per quanto allenate esse siano. Inoltre, gli addominali entrano in gioco in molti esercizi del Body Building, cosicchè è sufficiente un alimentazione corretta per ottenere dei buoni risultati, in quanto esse vengono già "allenate" durante l'esecuzione di questi esercizi.