Esecuzione Curl con bilanciere

[Need for mito]

posta il video, comunque probabilmente cheattava con la schiena e non è un bene.
evitalo, se cheatti è perchè stai usando un peso che non sei in grado di maneggiare correttamente.

ok se lo ritrovo volentieri, ma era un documentario luuuungo, comunque bene, devo continuare cosi come ho sempre fatto