Esecuzione Curl con bilanciere

[Dave94]

posta il video, comunque probabilmente cheattava con la schiena e non è un bene.
evitalo, se cheatti è perchè stai usando un peso che non sei in grado di maneggiare correttamente.

[Need for mito]

posta il video, comunque probabilmente cheattava con la schiena e non è un bene.
evitalo, se cheatti è perchè stai usando un peso che non sei in grado di maneggiare correttamente.

ok se lo ritrovo volentieri, ma era un documentario luuuungo, comunque bene, devo continuare cosi come ho sempre fatto

[nik2]

Ciao, non guardare la tecnica di questi mostri sacri, in genere è decisamente pessima. Coleman con a suo favore la genetica...ed altro che non sto a nominare, (ma credo che tu abbia capito) riesce comunque a diventare enorme, noi comuni mortali invece dobbiamo farci un mazzo tanto per migliorarci un pochino....