Mi stupisco ancora,ma diversamente che in passato. Una volta mi facevano incazzare,adesso mi fanno pena. Mi fanno ancora piu pena se poi vanno in giro a dispensare consigli e diffondere le loro teorie. è cosi triste condizione la stupidità....

Il programma di levia,nella fase di accumulo era tipo:

se fai 15 trazioni N = 4

A 4rpetizioni x max serie > ad es. 20
B il 50% di 20 > 10serie x4
C il 75% di 20 > 15 serie x4


e poi variavano le % ( A 75% ; B 50% ; C 75% ecc)

Prima il max erano 15;poi il miglior pr è stato 19 (e poi mi sono assestato sulle 16)

Ma il problema è che con le trazioni non riesco piu a trovare un movimento "standard"!! da seduta a seduta non so perchè ma mi viene inconsciamente da cambiare qualcosa.
parlo di dettagli minimi,ma comporta una differenza di ripetizioni che varia da 1a3 ;
ad es. magari una volta ho piu energie e mi viene da andare + veloce,salgo + velocemente > +2
giorni in cui non sento i dorsali lavorare > -2,3
giorni in cui sento lavorare i dorsali ma mi do un impercettibile aiuto con le gambe nel punto giusto > +3
giorni che sono + lento > -3

Non so se riesco a spiegarmi Ma il risultato è che non ho dati da paragonare alla fine...