"Botta di crescita"

[Edoardo1994]

ma quella è una dieta che ancora non hai mai seguito immagino. perchè sennò saresti 95kg...
mi sembra l'alimentazione di un culturista di 25 anni con 100kg di massa magra...
io non mangerei tutta quella roba, specie a 17 anni.
3 etti di pasta? mezzo kg di carne al giorno? e in più gli integratori... senza contare il consiglio delle 3 uova
ok che vuoi mettere massa, ma non mettere in secondo piano la salute.
in più ricordati che hai 17 anni e che sei appunto in pieno sviluppo. Anche se tu seguissi un allenamento perfetto, alterando così tanto l'alimentazione rischi di rovinarti il metabolismo e ritrovarti obeso a 30 anni.
ricordati anche che l'abuso di carne non è mai consigliata, provoca alterazioni degli esami ematici ed è ai primi posti delle cause dei tumori all'intestino. le uova mangiale non più di un paio due volte a settimana, perchè alzano il colesterolo. se hai intenzione di seguire la palestra a questi livelli e con questa alimentazione fatti seguire da un medico.

Grazie anche a te dei consigli.
PS. RAGAZZI HO 19 ANNI!

Per quanto riguarda la salute sono un po un fissato, in fatti ogni anno faccio le analisi, evito alcol, non fumo, non mi drogo e cerco di spezzare i cicli di proteine ecc..
LA DIETA...: La dieta che ho scritto la pratico sul serio grammo più grammo meno e vedi anche tu pensi quello che penso io... PERCHE' IL MIO FISICO NON E' POMPATO MA SOLO ALLENATO?

[naitsaB]

io non credo che tu segua davvero quella dieta da qualche anno, ma se fosse vero allora forse il problema è da ricercare nel tipo di allenamento a meno che tu non abbia un super metabolismo che non ti fa ingrassare. in questo caso allora non c'è niente da fare, devi aspettare di diventare un pò più grande e poi inizierai a crescere (e verranno fuori i problemi di pancetta che ti faranno rimpiangere i tempi in cui metabolizzavi e bruciavi tutto).

["The Rock"]

io non credo che tu segua davvero quella dieta da qualche anno, ma se fosse vero allora forse il problema è da ricercare nel tipo di allenamento a meno che tu non abbia un super metabolismo che non ti fa ingrassare. in questo caso allora non c'è niente da fare, devi aspettare di diventare un pò più grande e poi inizierai a crescere (e verranno fuori i problemi di pancetta che ti faranno rimpiangere i tempi in cui metabolizzavi e bruciavi tutto).

Concordo in toto. Quando ero giovane mangiano anche le gambe del tavolo, e non ingrassavo di un etto!