beh, grazie per i consigli....comunque il tempo di recupero è parecchio lungo, diciamo almeno fino a febbraio. quindi dato che sto sotto di almeno 4 kg rispetto al mio classico peso pensavo a sto punto di arrivare a mettere su un paio di kg tramite pesistica. se poi non mi riesce entro febbraio, non succede nulla, è solo che in seguito avrò difficoltà durante i combattimenti se non ho massa a sufficienza da portare al bersaglio.