intensissimo week end di pallavolo...
venerdì subito dopo lavoro parto e in un'ora di macchina sono a casa... tempo di scaricare valigia e via in palestra... 2 partite di pallavolo in sequenza contro due squadre di napoli molto ma molto più "rodate" di noi che giochiamo e ci alleniamo insieme forse una volta al mese... Quindi, com'era presumibile, venerdì' sera entrambe le partite perse... Sabato sera partita di ritorno con la squadra con la quale abbiamo perso nella seconda partita di venerdì... La musica cambia. Prendiamo confidenza con la partita da subito e tra di noi... Partita vinta 2 a 0 per noi con parziali abbastanza pesanti
Stamattina ennesima ed ultima partita... Il ritorno contro la prima squadra incontrata venerdì (la più forte tra le due). Stesso discorso di sabato... Inizio deciso con 4 battute "pesanti" e parziale di 5-1... Poi recupero ed equilibrio sostanziale fino al 15-15... Da lì cambiamo marcia e vinciamo 25-17... Discorso simile nel secondo ed ultimo set... Grazie a questi ultimi due "pesanti" parziali ci aggiudichiamo il triangolare contro squadre sicuramente più esperte e affiatate di noi
Riguardo me... prestazioni molto molto buone ^^ A segno su tutti gli attacchi importanti. Molto esplosivo e reattivo e "dannoso" in battuta
Soddisfattissimo! Il lavoro con front squat e pliometria da' i suoi frutti!!
Tra poco... lento avanti, trazioni e strappo tecnico!