Esercizio x pumping petto.

[APollo_0]

Prova le parallele fai un 3x8 a trazione e vedrai

[Libertas]

Le parallele non le faccio bene e quindi le evitò.Le faro' appena arriverà l'istruttore nella mia palestra che con Santa pazienza si metterà a controllarmi e ad aiutarmi a capire come eseguirei in maniera corretta.In alternativa cosa consigli?

[APollo_0]

croci ai cavi dal basso, ottimi!

[Libertas]

Ok la terro' presente.Invece la chest press come ti sembra?Perche e' stata molto decantata tra i compagni nella mia pale

[Dave94]

impara a fare le dips, sono un esercizio fondamentale.
l'unico modo per impararle è farle, esercitati e vedrai che migliori (stesso discorso che si fa per le trazioni)

[APollo_0]

Bha insomma non è che sia tra i miei esercizi preferiti, diciamo che non mi da quella sensazione di pumping che mi aspetto, prova i cavi bassi e poi mi fai sapere, in alternativa ai cavi puoi provare una serie di 3x8 di panca declinata, sforzi molto la parte superiore del pettorale.

[fifty]

Fai già quattro esercizi per il petto e vorresti aggiungerne ancora?
un consiglio? Fai bene quelli che fai già!!