Grande gara...complimenti vivissimi...purtroppo ho visto in streaming solo la tua prova di squat...ma come mai nel riscaldamento hai trovato difficoltà con i 250 di squat
e i 190 di panca? Poi un altra domanda se possibile...hai guadagnato circa 30kg sul totale...e se non ricordo male, dopo il megavolume di qualche mese fà dicesti che quel
protocollo di allenamento avrebbe dato benefici anche a distanza di molti mesi...ecco la domanda...quindi è un ciclo che si fà solo una volta l'anno?