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Discussione: Diario di Jack

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  1. 26-10-2012, 11:17 PM #29
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    Oggi allenamento un po' particolare, ho abbondato di squat, ma senza arrivare allo sfinimento 11X 5(95kg) 5(100) 3(105) 2(110) 1(115) 3(105) 2(110) 1(115) 2(120 con un po' di aiuto) 5 (100) 5(100). Il resto come da scheda. Ottimo!!
    Ultima modifica di Jack_1990; 26-10-2012 alle 11:21 PM
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